Существует несколько подходов к решению проблемы шпор на пятках, небольших костных выростов, которые появляются внутри стопы. Они тесно связаны с заболеванием известным как подошвенный (или плантарный) фасциит, который представляет собой воспаление сухожилий стопы, вызываемое чрезмерным их растяжением или перенапряжением. Хирургическая операция считается последней мерой, так как она может приводить к значительной боли или другим долгосрочным проблемам.
Что говорят врачи о пяточной шпоре
- На языке врачей подошвенная шпора называется подошвенный (или плантарный) фасциит.
- При сильном воспалении применяются инъекции кортизона.
- Хирургическая операция проводится в очень тяжелых случаях.
Врачи считают, что лечение шпор на пятках должно быть комплексным и индивидуальным. Первоначально рекомендуется снизить физическую нагрузку и обеспечить отдых пораженной области. Важным аспектом является использование ортопедических стелек или специальных подушечек, которые помогают распределить нагрузку и снизить болевые ощущения.
Медикаментозная терапия может включать нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения боли и воспаления. Физиотерапия, такая как ультразвук или магнитотерапия, также может оказать положительное влияние на процесс выздоровления. В некоторых случаях врачи рекомендуют инъекции кортикостероидов для быстрого снятия воспаления.
Если консервативные методы не приносят облегчения, может быть предложено хирургическое вмешательство. Однако такие меры рассматриваются как крайняя необходимость. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен определяться врачом на основе тщательной диагностики.
Люди, страдающие от шпор на пятках, часто делятся своим опытом и советами по лечению этой неприятной проблемы. Многие отмечают, что важным шагом является правильная диагностика и консультация с врачом. Некоторые рекомендуют использовать ортопедические стельки, которые помогают распределить нагрузку на стопу и снизить болевые ощущения. Другие говорят о положительном эффекте физиотерапии, включая ультразвук и лазерное лечение.
Некоторые пациенты делятся успехами в использовании народных средств, таких как компрессы из картофеля или уксуса. Однако стоит помнить, что не все методы подходят каждому, и важно учитывать индивидуальные особенности организма. В целом, люди советуют не откладывать визит к специалисту и следовать его рекомендациям для достижения наилучших результатов.
Профилактика пяточной шпоры
- регулярное растягивание свода стопы
- профессиональный массаж
- холодные/горячие компрессы
Чтобы было понятно, что из себя представляет пяточная шпора,
рассмотрим рентген стопы с плантарным фасциитом…
Большинство людей лечат подошвенный фасциит в надежде на то, что это заставит уйти боль, связанную со шпорами. Лечение может быть различным, начиная от простого покоя, и заканчивая хирургическим удалением шпор, и лечением лежащего в их основе и связанного с ними подошвенного фасциита. Развитие пяточной шпоры вызывает боль, так как приводит к воспалению и раздражению окружающих тканей. По этой причине необходимо ослабление давления на пораженную область. Многие находят, что лечению пяточной шпоры способствует применение мягкой вкладной стельки и стельки-супинатора.
Профилактика пяточных шпор может сводиться к использованию
ортопедических стелек, обеспечивающих амортизацию пятки…
Стелька-супинатор обеспечивает здоровую пронацию стопы (термин «пронация стопы» обозначает вращательное движение стопы). Когда у человека аномальная пронация стопы, это может вызывать болезненные ощущения в стопе. Во многих магазинах спортивной одежды предлагается бесплатная оценка пронации. Также оценивать пронацию может специалист по лечению заболеваний стоп, в случае обращения к нему с жалобами на боль в стопе.
Очень важными мерами являются покой и поддержка стопы. Многие пациенты также используют лед и медицинские шины, надеясь, что это поможет уменьшить воспаление. Для уменьшения боли, связанной со шпорами, возможен прием противовоспалительных препаратов. Кроме того, в некоторых случаях врачи могут рекомендовать инъекции кортизона. К таким инъекциям обычно прибегают только в крайних случаях, так как с их применением связывают определенные медицинские проблемы.
Помимо всего прочего, для лечения подошвенного фасциита, связанного с пяточной шпорой, крайне важно выполнение физических упражнений и упражнений на растяжку. Помогает физиотерапия, так как физиотерапевт может научить пациента ряду упражнений на растяжку, адаптированных к его телу. Эти упражнения облегчают боль, вызываемую шпорами и подошвенным фасциитом, и одновременно укрепляют стопу. Также физиотерапия может использоваться для обучения пациента тому, как правильно ходить, или для определения того, какого типа обувь, шины и повязки лучше всего подходят пациенту.
В крайних случаях пациенту может требоваться хирургическая операция по удалению костного выроста или освобождению туго натянутой, болезненной фасции стопы. Хирургическая операция считается последней мерой, так как она может приводить к значительной боли или другим долгосрочным проблемам, таким как коллапс свода стопы. Обычно, прежде чем прибегать к помощи хирургических методов лечения, врачи подробно обсуждают их с пациентами, так как применение таких методов – серьезный шаг.
Читайте также:
Источник: wisegeek.com
Фото: bauerfeind.com,
en.wikipedia.org, ehow.com
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает от пяточной шпоры?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Что нельзя делать при пяточной шпоре?
Чтобы снизить выраженность боли в пяточной области и уменьшить нагрузку на подошвенный апоневроз, следует делать более короткие шаги, не ходить босиком, исключить бег, танцы, ношение нерациональной обуви.
Как убрать шпоры на пятке народными средствами?
Для избавления от пяточной шпоры в народной медицине используется смесь уксуса, сливочного масла и куриного яйца. Тщательно перемешанную смесь прикладывают в виде компрессов на пяточную область с целью активизации местного кровообращения и обмена веществ, уменьшения боли и ускорения рассасывания костного нароста.
Какая мазь помогает от пяточной шпоры?
Самое лучшее средство от пяточной шпоры (плантарного фасциита). Регулярное использование препарата навсегда избавит от «гвоздя в пятке». В состав крема «Пяткошпор» входят эффективные природные ингредиенты.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте ортопедические стельки или специальные подушки для пяток. Они помогут снизить нагрузку на стопу и уменьшить болевые ощущения при ходьбе.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки мышц и связок стопы. Это может помочь улучшить гибкость и снизить напряжение в области пятки.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, избегая слишком жесткой или неудобной обуви.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для разработки индивидуальной программы лечения. Профессиональная помощь может ускорить процесс выздоровления и предотвратить рецидивы.
-
Читайте также:
