Заболевание кожи, известное как акне, начинает развиваться, когда волосяные фолликулы (мешочки, из которых растут волосы) забиваются отмершими клетками кожи, бактериями и смесью жиров, называемой кожным салом. Выведения всех этих веществ через поры (отверстия в верхней части фолликулов) не происходит, и на коже образуются прыщики.
Альтернативная медицина направлена, прежде всего, на усиление собственных защитных сил организма в целях предотвращения вспышек акне, а также на сокращение воспаления и рубцевания, связанных с этим заболеванием. Представители традиционной медицины считают, что диетические факторы оказывают совсем незначительное воздействие на акне, однако многие специалисты, практикующие альтернативную медицину не согласны с этим.
Диетотерапия в лечении акне
Специалисты в области диетотерапии придерживаются того мнения, что определенные продукты питания провоцируют выработку избыточного количества кожного сала и поэтому их следует избегать. Во главе списка таких продуктов очищенные углеводы (сахара) и продукты, богатые насыщенными жирами. И да – в этот список входит шоколад. Жиры, содержащиеся в молоке, и гормоны также могут быть проблемой для некоторых людей. Следует избегать и продуктов, богатых йодом, в том числе морепродуктов и йодированной соли. Улучшению здоровья кожи способствует рацион, состоящий из цельных злаков, сырых и приготовленных на пару овощей, фруктов и бобовых.
Помимо этого, дефицит витаминов или минералов ослабляет организм, делая его неспособным бороться с такими факторами появления вспышек акне, как стресс. Однако применение комплексных витаминных добавок для устранения дефицита при лечении акне обычно не используется. Предпочтение отдается употреблению отдельных питательных веществ, оказывающих определенное терапевтическое воздействие, например, воздействие на уровни гормонов.
Вещества, которые обычно назначают людям с акне или предрасположенностью к акне, включают:
- цинк;
- селен;
- витамин A (обычно в дозах, применение которых требует наблюдения врача, так как витамин A является потенциально токсичным);
- витамин B6 (в частности, в случаях предменструального акне);
- витамин E.
У людей с акне и другими заболеваниями кожи наблюдается дефицит цинка.
В ходе одного исследования ученых из Франции пациентам ежедневно давали либо цинк, либо плацебо. Через два месяца, у тех, кто принимал цинк, были отмечены гораздо меньшие количество и выраженность угрей и прыщей. Считается, что цинк оказывает противовоспалительное воздействие, которое и приводит к ослаблению кожной реакции.
Всякий раз, когда назначается прием цинка в течение продолжительного периода времени, необходим также прием меди, так как эти два минерала конкурируют в организме за абсорбцию; при избытке цинка уменьшается абсорбция меди. Поэтому прием только цинка может привести к дефициту меди.
Хорошей идеей является получение необходимого организму количества цинка с натуральными продуктами питания, а не при помощи добавок.
Читайте также:
В число продуктов богатых цинком, входят:
- сушеные бобы;
- ростки пшеницы;
- устрицы;
- моллюскию.
Врачи отмечают, что альтернативная медицина в лечении акне может быть как полезной, так и рискованной. Некоторые методы, такие как использование эфирных масел, травяных настоев и диетических изменений, могут помочь улучшить состояние кожи. Например, масла чайного дерева и лаванды обладают противовоспалительными свойствами, что может способствовать уменьшению высыпаний. Однако специалисты подчеркивают, что эффективность таких подходов не всегда научно обоснована и может варьироваться от пациента к пациенту.
Кроме того, врачи предупреждают о возможных аллергических реакциях и взаимодействиях с традиционными лекарствами. Поэтому важно, чтобы пациенты консультировались с дерматологами перед началом альтернативного лечения. В конечном итоге, комплексный подход, включающий как традиционные методы, так и безопасные альтернативы, может оказаться наиболее эффективным в борьбе с акне.
Фитотерапия в лечении акне
Терапия лекарственными растениями основывается на применении определенных растений, которые способны уничтожать бактерии, способствующие появлению вспышек акне. Растения используются также для очищения организма, восстанавливающего его внутренний баланс, и таким образом предотвращающего появление вспышек акне в будущем.
Масло чайного дерева, получаемое из растений, произрастающих главным образом на востоке Австралии, используют в связи с его антибактериальными качествами. Группа ученых из Австралии показала, что гель, сделанный с применением 5-процентного масла чайного дерева также эффективен в очищении кожи от акне, как и лосьон, содержащий 5-процентный раствор пероксид бензоила. Добровольцы, участвующие в исследовании, признались, что масло чайного дерева приходится применять для получения положительных результатов дольше, чем пероксид бензоила, однако его воздействие на кожу гораздо мягче.
Растение под названием календула, более известное как ноготки, применяют из-за его антибактериальных и противовоспалительных качеств. Высушенные цветки календулы заливают кипятком, как чай, и после остывания используют полученный раствор в качестве лосьона для умывания, нанося его непосредственно на лицо.
Растения лопух и подмаренник цепкий известны благодаря очищающим, дезинфицирующим свойствам, и используются в форме настойки (спиртовой или водной).
Несколько исследований показали эффективность витекса (авраамова дерева) в лечении акне, особенно у женщин. Это растение действует внутри организма, нормализуя уровни гормонов.
Масло чайного дерева можно найти на прилавках магазинов в различных формах, включая эфирное масло, шампунь, лосьон для тела, бальзам для губ, и даже стиральный порошок. Не все эти формы обязательно содержат достаточное количество масла чайного дерева, чтобы обладать антибактериальными свойствами, однако в связи с тем, что растение очень сильнодействующее, покупайте продукт, в котором масло содержится в уже разбавленном, пригодном для употребления виде, например лосьон для тела или мыло.
Альтернативная медицина в лечении акне вызывает множество мнений и обсуждений. Некоторые люди утверждают, что натуральные методы, такие как использование эфирных масел, травяных настоев и диетических изменений, помогают им справиться с проблемой. Они отмечают, что такие подходы менее агрессивны по сравнению с традиционными медикаментами и имеют меньше побочных эффектов. Однако, не все разделяют этот оптимизм. Критики подчеркивают, что эффективность альтернативных методов часто не подтверждена научными исследованиями, и полагаться на них можно лишь в сочетании с традиционными методами лечения. Важно помнить, что индивидуальные результаты могут варьироваться, и перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом.
Другие методы лечения акне
Ароматерапия – эфирные масла бергамота, ромашки, можжевельника или лаванды можно разбавлять в теплой воде и использовать в качестве лосьона для умывания или спрея для лица.
Детоксикация, соблюдение поста и колонотерапия – так как акне может являться признаком нарушения способности организма уничтожать отходы и токсины, могут помочь методы лечения, основанные на выведении токсинов из организма.
-
Читайте также:
Гомеопатия – для каждого отдельного пациента могут быть подобраны особые лекарственные средства, однако в число самых распространенных входят калия бромид, известковая серная печень и сера.
Гидротерапия – возможные методы включают прикладывание льда к пораженным участкам кожи, ванночки с морской водой и быстрые обтирания тела (не лица) холодным, влажным полотенцем.
Медитация – регулярные медитации могут помочь при лечении вспышек акне, спровоцированных стрессом или нервным напряжением.
Важно знать:
Существует ли связь между креатином и акне?
Низкоуглеводная диета против угревой сыпи
Источник: health.howstuffworks.com
Вопрос-ответ
Какие методы альтернативной медицины наиболее эффективны при лечении акне?
Среди методов альтернативной медицины, которые могут помочь в лечении акне, выделяются ароматерапия с использованием эфирных масел, травяные настои и диетические изменения. Например, масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами и может помочь в уменьшении воспаления. Травы, такие как календула и ромашка, также могут использоваться в виде настоев для умывания или компрессов.
Как диета может повлиять на состояние кожи и акне?
Диета играет важную роль в состоянии кожи. Употребление продуктов с высоким содержанием сахара и переработанных углеводов может способствовать воспалению и ухудшению акне. Напротив, увеличение потребления антиоксидантов, таких как фрукты и овощи, а также омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе и орехах, может помочь улучшить состояние кожи и снизить высыпания.
Есть ли научные исследования, подтверждающие эффективность альтернативных методов в лечении акне?
Некоторые исследования показывают, что определенные альтернативные методы, такие как использование эфирных масел и трав, могут иметь положительное влияние на акне. Однако, важно отметить, что многие из этих исследований имеют ограниченный масштаб и требуют дальнейшего изучения. Всегда рекомендуется консультироваться с врачом перед началом любого лечения, чтобы избежать нежелательных эффектов и обеспечить безопасность.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите травяные настои и экстракты, такие как чайное дерево, календула или ромашка. Эти растения обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые могут помочь в борьбе с акне. Используйте их в виде компрессов или добавляйте в косметические маски.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Попробуйте применять эфирные масла, такие как лаванда или розмарин, которые могут помочь в регуляции работы сальных желез и уменьшении воспалений. Обязательно разбавляйте их базовыми маслами перед нанесением на кожу, чтобы избежать раздражения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на диету. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и семена. Они могут помочь уменьшить воспалительные процессы в организме и улучшить состояние кожи.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности психоэмоционального состояния. Практики, такие как йога или медитация, могут помочь снизить уровень стресса, который часто является триггером для появления акне. Регулярные занятия помогут вам не только улучшить общее состояние, но и поддерживать здоровье кожи.
