Употребление БАДов можно сравнить с похудением: одним достаточно исключить всего пять продуктов из рациона и он сразу худеет, второй щепетильно придерживается диеты, считает калории и активно занимается спортом, но вес уходит по грамму в месяц. Что становится этому причиной? А причиной является грамотный подход. Биологически активные вещества являют собой концентрацию наиболее дефицитных питательных веществ, которые попадая в организм, восстанавливают баланс, необходимый для нормального функционирования.
Значение БАДов для детей
Расход энергии у ребёнка во сто крат больше, чем у взрослого. Во-первых, взрослый уже научился её грамотно расходовать, а во-вторых — очень много питательных веществ, зачастую, уходит на «строительство» организма и его правильное формирование.
БАДы для детей должен выписывать только врач, ни о каком самостоятельном принятии подобного решения речь не заходит. И даже врач обязан отталкиваться от индивидуальных результатов анализов, прежде чем выписать препарат. Да и только в том случае, когда в этом есть острая необходимость. В обратном случае, восстановить баланс можно с помощью натуральных компонентов: зрению поможет морковь или морковный сок, а концентрации внимания — грецкие орехи в ежедневном рационе.
Но в случаях, когда ребёнок стал очень часто болеть, когда врачи ставят диагноз анемия и при серьёзных нарушениях в пищеварительном тракте — дополнительная помощь пригодится всенепременно.
Врачи разделяются во мнениях относительно необходимости биологически активных добавок (БАДов) для детей. Некоторые специалисты считают, что сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, вполне удовлетворяет потребности растущего организма. Они подчеркивают, что избыточное употребление добавок может привести к нежелательным последствиям, таким как аллергические реакции или интоксикация.
С другой стороны, есть врачи, которые отмечают, что в условиях современного мира, когда качество продуктов питания часто оставляет желать лучшего, БАДы могут стать полезным дополнением. Они могут помочь восполнить дефицит необходимых веществ, особенно в зимний период или при строгих диетах. Однако эксперты настоятельно рекомендуют перед началом приема любых добавок проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать возможных рисков и подобрать оптимальную дозировку.
Мнения о необходимости БАДов для детей разделяются. Некоторые родители уверены, что добавки могут помочь восполнить недостаток витаминов и минералов в рационе, особенно в условиях современного питания, которое часто не обеспечивает детей всеми необходимыми веществами. Они отмечают, что БАДы могут поддерживать иммунитет, способствовать росту и развитию, а также улучшать концентрацию и память.
С другой стороны, многие специалисты предупреждают о возможных рисках. Они считают, что сбалансированное питание должно быть в первую очередь источником необходимых элементов. Избыточное употребление БАДов может привести к аллергическим реакциям или передозировке. Кроме того, важно помнить, что не все добавки имеют научно обоснованную эффективность. В конечном итоге, решение о приеме БАДов должно приниматься индивидуально, с учетом здоровья и потребностей ребенка, а также после консультации с врачом.
Показания и преимущества
Энергетическая ценность питания в последние годы резко снижается. Ну какой ребёнок сейчас предпочитает колбасе овсянку, а пицце — гречневую кашу? А ведь питательные вещества он должен добывать именно из пищи. Но даже если родители контролируют рацион питания очень тщательно, то к производству многих продуктов всегда есть претензии: то технология не соблюдена, то в состав добавлены загустители, мешающие нормальному всасыванию полезных веществ, то условия взращивания не соблюдались. А если ребёнок станет употреблять в пищу БАДы, то в будущем это отразиться на:
- Качестве формирования организма. Если ребёнок, к примеру, не любит кисло-молочные продукты, то его пищеварительный тракт не сформируется правильно — это закономерно. Но если он станет употреблять БАД, в составе которого будет и калий, и кальций, и животный белок, в концентрациях, идентичных кисло-молочным продуктам, баланс питательных веществ не будет нарушен, следовательно, и формирование целой системы органов пройдёт благополучно. Это касается каждой отдельной системы органов, и в целом всего организма.
- Работе мозга. Когда недостаток питательных веществ восполняется своевременно, голодание мозга человеку не грозит. А употребление БАДов, если конечно реакция родителей была оперативной, как раз и стимулирует своевременное восполнение тех веществ, которые являются дефицитными для организма ребёнка.
- Качестве сна и работоспособности. Если в организме наличествует сбой, то он начинает задействовать скрытые резервы. А расходуя энергию и питательные вещества на неучтённые процессы, тело начинает испытывать недостаток в энергии. БАДы предупреждают данный процесс.
Вопрос-ответ
Можно ли давать детям БАДы?
БАДы можно давать детям, если это не противоречит инструкции. Рекомендуется соблюдать осторожность и перед приемом биологически активных добавок получить консультацию педиатра.
Нужны ли детям добавки?
Большинству здоровых детей не нужны поливитамины, если они растут с обычной скоростью и едят разнообразную пищу . Еда — лучший источник питательных веществ: жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов. Регулярные приемы пищи и перекусы могут обеспечить всех необходимых дошкольникам питательных веществ.
Что говорят врачи о БАДах?
БАДы – это добавки к пище, а не лекарственные препараты, сказал «Ведомостям» генеральный директор аналитической компании DSM Group Сергей Шуляк. Поэтому врачи могут их рекомендовать как элемент, например, диетического питания без ограничений, так как в БАДах нет терапевтической дозы витаминов, уточнил он.
Какой толк от БАДов?
В правильных пропорциях БАД помогают оптимизировать обмен веществ, стабилизировать пищеварительную микрофлору, укрепить иммунитет. Однако врачи считают, что прибегать к ним стоит, когда нет возможности получить необходимые вещества из натуральных источников.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как давать ребенку БАДы, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, есть ли необходимость в добавках и какие из них будут наиболее полезны для вашего ребенка.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на рацион питания вашего ребенка. Часто сбалансированное питание может обеспечить все необходимые витамины и минералы, и в этом случае БАДы могут быть не нужны.
СОВЕТ №3
Изучайте состав и качество БАДов, прежде чем принимать решение о покупке. Выбирайте продукты от проверенных производителей и обращайте внимание на наличие сертификатов качества.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией ребенка на БАДы. Если вы заметили какие-либо негативные эффекты, немедленно прекратите их прием и проконсультируйтесь с врачом.
