Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry, показало, что у пациентов, которые выписывали рецепты на фолиевую кислоту, также известную как витамин B9, наблюдалось снижение суицидальных событий на 44%.
Исследование показало, что лечение фолиевой кислотой связано со снижением риска суицидальных попыток.
Обычная недорогая добавка была связана с сокращением на 44% попыток самоубийства и членовредительства.
В 2020 году в Америке от самоубийств умерло почти 46 000 человек, что является одной из основных причин смерти в США. Чтобы снизить риск самоубийства, эксперты рекомендуют множество стратегий и методов лечения, включая психотерапию, экономическую поддержку, поддержку сверстников и лекарства, такие как антидепрессанты. Немногие, если вообще кто-либо, могут включить добавки фолиевой кислоты в этот список. Однако исследование, недавно проведенное в Чикагском университете, может изменить ситуацию.
Данные о суициде
По данным CDC, примерно 12,2 миллиона взрослых американцев серьезно думали о самоубийстве в 2020 году. Из них 3,2 миллиона составили план и 1,2 миллиона пытались покончить жизнь самоубийством. Уровень самоубийств в 2020 году был на 30% выше, чем в 2000 году.
В исследовании, опубликованном 28 сентября в журнале JAMA Psychiatry, использовались данные из заявлений о медицинском страховании 866 586 пациентов. В нем изучалась взаимосвязь между лечением фолиевой кислотой и попытками самоубийства в течение двухлетнего периода. Они обнаружили, что у пациентов, которые выписывали рецепты на фолиевую кислоту, также известную как витамин B9, наблюдалось снижение суицидальных событий (попытки самоубийства и преднамеренное членовредительство) на 44%. Роберт Гиббонс, доктор философии, ведущий автор исследования, надеется, что эти результаты могут улучшить усилия по предотвращению самоубийств, особенно из-за доступности фолиевой кислоты. Он профессор биостатистики и медицины Блюм-Ризе в Чикагском университете.
«Нет реальных побочных эффектов, это не стоит больших денег, вы можете получить его без рецепта», — сказал Гиббонс. «Это потенциально может спасти десятки тысяч жизней».
Первоначально Гиббонс заинтересовался фолиевой кислотой в контексте самоубийств из-за предыдущего исследования, в котором его группа изучала взаимосвязь между риском попытки самоубийства и 922 различными прописанными лекарствами. В исследовании одновременно проверялся каждый препарат на предмет связи с увеличением и уменьшением суицидальных попыток. Удивительно, но фолиевая кислота была связана со снижением риска суицидальных попыток, наряду с препаратами, которые, как ожидается, будут связаны с риском суицида, включая антидепрессанты, анксиолитики и нейролептики.
«Это потенциально может спасти десятки тысяч жизней». — Роберт Гиббонс, доктор философии.
Одна из задач этого более раннего исследования заключалась в том, чтобы проанализировать эффекты многих лекарств в крупномасштабном наборе данных, что сложно. Многие люди принимают более одного препарата, и препараты могут иметь разные эффекты при совместном приеме и при приеме по отдельности. Также может быть трудно получить значимые результаты из исследований, подобных этим, которые ищут связи в больших наборах данных, из-за смешанных факторов, которые могут привести к тому, что две переменные в исследовании, такие как самоубийство и наркотик, будут иметь прямую причинно-следственную связь с друг друга. Иногда и то, и другое на самом деле связано с искажающим фактором, таким как социально-экономический статус или забота о своем здоровье, или потому, что они назначаются при состоянии, связанном с самоубийством (например, при депрессии).
Читайте также:
В последние годы внимание врачей привлекла связь между уровнем фолиевой кислоты и психическим здоровьем. Исследования показывают, что недостаток этого витамина может быть связан с повышенным риском самоубийств и членовредительства. Врачи отмечают, что фолиевая кислота играет важную роль в синтезе нейротрансмиттеров, таких как серотонин, который отвечает за настроение и общее психоэмоциональное состояние.
Некоторые специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как зеленые листовые овощи, бобовые и цитрусовые, а также рассматривать возможность добавления витамина в виде добавок для людей с высоким риском психических расстройств. Однако врачи подчеркивают, что фолиевая кислота не является панацеей и должна использоваться в сочетании с другими методами лечения и профилактики. Важно помнить, что комплексный подход к психическому здоровью может значительно снизить риск самоубийств и членовредительства.
Фолиевая кислота, известная своим положительным влиянием на здоровье, привлекает внимание ученых и общественности в контексте борьбы с самоубийствами и членовредительством. Исследования показывают, что низкий уровень фолата может быть связан с повышенным риском депрессии и суицидальных мыслей. Многие люди отмечают, что добавление фолиевой кислоты в рацион помогло им улучшить общее психоэмоциональное состояние. Психиатры и терапевты начинают рассматривать возможность использования фолата как дополнение к традиционным методам лечения. Однако важно помнить, что фолиевая кислота не является панацеей и должна использоваться в сочетании с другими терапевтическими подходами. Обсуждение этой темы подчеркивает необходимость комплексного подхода к психическому здоровью и важность обращения за помощью.
Воздействие Фолата
Фолат — это витамин группы В, который помогает вашему организму создавать новые здоровые клетки. Он естественным образом присутствует во многих продуктах, включая овощи, фрукты и фруктовые соки, говяжью печень, орехи, фасоль и горох. Вы также получаете фолиевую кислоту, употребляя в пищу продукты, обогащенные фолиевой кислотой, или принимая добавки с фолиевой кислотой.
Фактически, они изначально думали, что фолиевая кислота обнаружилась в их исследовании только из-за простого объяснения, но это оказалось не так. «Когда мы впервые увидели этот результат, мы подумали, что это беременность. Беременные женщины принимают фолиевую кислоту, а беременные женщины, как правило, имеют низкий уровень самоубийств, так что это просто ложная ассоциация. Итак, мы только что сделали быстрый анализ, чтобы ограничить его мужчинами. Но точно такой же эффект мы наблюдали и у мужчин», — сказал Гиббонс.
- Чтобы изучить и дополнительно подтвердить взаимосвязь между фолиевой кислотой и риском самоубийства, Гиббонс и его соавторы провели это новое исследование и сосредоточились конкретно на фолиевой кислоте, а также учли множество возможных искажающих факторов, включая возраст, пол, диагнозы психического здоровья, другие важные факторы. препараты для нервной системы, состояния, влияющие на метаболизм фолиевой кислоты, и многое другое. Даже после корректировки всех этих факторов прием фолиевой кислоты по рецепту по-прежнему был связан со снижением риска попытки самоубийства.
- Они даже обнаружили, что чем дольше человек принимал фолиевую кислоту, тем ниже был риск попытки самоубийства. Каждый месяц назначения фолиевой кислоты был связан с дополнительным снижением риска суицидальных попыток на 5% в течение 24-месячного периода наблюдения.
- Авторам также пришло в голову, что, возможно, люди, принимающие витаминные добавки, в целом хотят улучшить свое здоровье и, таким образом, с меньшей вероятностью попытаются совершить самоубийство. Чтобы рассмотреть эту возможность, они провели аналогичный анализ с другой добавкой, витамином B12, в качестве отрицательного контроля. Но в отличие от фолиевой кислоты, похоже, не было никакой связи между витамином B12 и риском самоубийства.
- Хотя Гиббонс и его соавторы постарались учесть искажающие факторы, они пока не могут точно сказать, является ли связь между фолиевой кислотой и суицидальными событиями причинно-следственной; то есть они еще не знают, приведет ли прием фолиевой кислоты к непосредственному снижению риска самоубийства человека. Чтобы знать наверняка, авторы дополняют это исследование крупномасштабным рандомизированным контролируемым исследованием (РКИ), чтобы проверить, снижает ли фолиевая кислота напрямую риск суицидальных событий, включая мысли, попытки и завершение. Это будет включать в себя случайное разделение субъектов на две группы, предоставление плацебо одной группе и фолиевой кислоты другой и сравнение частоты суицидальных событий с течением времени.
Если их результаты подтвердятся в новом исследовании, фолиевая кислота станет безопасной, недорогой и широко доступной стратегией предотвращения самоубийств. И самое главное, он может помочь спасти тысячи жизней.
Вопрос-ответ
Какова роль фолиевой кислоты в психиатрии?
В психиатрии роль фолиевой кислоты признается уже более десяти лет. Она усиливает действие антидепрессантов, а дефицит фолиевой кислоты может привести к ухудшению реакции на селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Как фолиевая кислота влияет на нервную систему?
Также она участвует в выработке серотонина и способствует здоровью нервной системы и мозга. Достаточное количество фолиевой кислоты позволяет снизить риск развития болезни Альцгеймера, деменции и других нарушений когнитивных способностей.
Что происходит, когда пьешь фолиевую кислоту?
Так, от его употребления зависит состав крови и обменные процессы в организме. Именно фолиевая кислота регулирует выработку красных кровяных телец и предотвращает дефицит железа, что защищает человека от развития анемии и других болезней. Мозг также не может нормально функционировать без фолиевой кислоты.
Для чего пьют фолиевую кислоту мужчины?
Польза фолиевой кислоты для мужчин Фолиевая кислота полезна для мужчин тем, что снижает количество сперматозоидов с дефектами ДНК, с неправильным числом хромосом. В сочетании с витамином E она стимулирует выработку спермы и способствует увеличению ее объема, что благотворно отражается на шансах зачать ребенка.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как зеленые листовые овощи, бобовые, орехи и цитрусовые. Это может помочь улучшить общее психическое состояние и снизить риск депрессии.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно проходите медицинские обследования и обсуждайте с врачом уровень фолиевой кислоты в вашем организме. При необходимости врач может рекомендовать добавки, чтобы поддерживать оптимальный уровень этой важной витамина.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы депрессии или тревожности. Если вы чувствуете себя подавленным или у вас возникают мысли о самоубийстве, обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Фолиевая кислота может быть частью комплексного подхода к лечению, но профессиональная поддержка крайне важна.
СОВЕТ №4
Заботьтесь о своем психическом здоровье, практикуя методы релаксации, такие как медитация, йога или прогулки на свежем воздухе. Эти практики могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что в сочетании с достаточным уровнем фолиевой кислоты может снизить риск самоубийства и членовредительства.
