Как питаться при геморрое

Пациентам, страдающим геморроем, рекомендуется рацион питания, богатый сложными углеводами, клетчаткой и нерастворимыми волокнами. Недавнее исследование показало, что не позавтракав, Вы увеличиваете риск развития геморроя, поэтому завтрак является важным приемом пищи и прекрасной возможностью, чтобы пополнить рацион клетчаткой.

Клетчатка полезна тем, что она снимает запоры, связанные с геморроем. Пищевые волокна притягивают воду, размягчая обильный стул, что стимулирует сокращение кишечника и легкость дефекации. Нерастворимые волокна, полезны тем, что они медленно расщепляются или не расщепляются кишечными бактериями, что способствует хорошей функции кишечника.

Пшеничные отруби богаты нерастворимыми волокнами, их употребление снижает риск геморроя.

Растворимые волокна расщепляются (ферментируются) кишечными бактериями и мало влияют на регулярность стула. Большинство людей думают, что шелуха псиллиума это растворимая клетчатка, но на самом деле, если вы употребляете шелуху, вы уничтожаете нерастворимые волокна. Семена льна и овса также полезны, они увеличивают регулярность стула и улучшают функцию кишечника. Богатый клетчаткой чернослив может улучшить функцию кишечника, поскольку он содержит нежное слабительное вещество дигидроксилфенил изатин.

Употребление большого количества воды, 6-8 стаканов в день, важно при употреблении клетчатки, потому как волокна имеют тенденцию связывать воду.

Употребление равного количества клетчатки каждый день помогает пищеварительной системе приспособиться к высокому содержанию клетчатки в рационе. Постепенное увеличение количества клетчатки в рационе снижает вздутие живота и метеоризм, некоторые овощи разрушают газообразующие компоненты. Помимо клетчатки, продукты с высоким содержанием витамина С, цинка, антоцианов, флавоноидов, в том числе кверцетина, могут быть полезны в профилактике геморроя.

Гречка и яблоки могут улучшить состояние людей, страдающих геморроем, потому как последние исследования показали, что они содержат рутин, флавоноид, который традиционно используется для лечения геморроя.

Чеснок, семена укропа, и донник также традиционно используется для лечения геморроя. Исследования показали, что цитрусовые фрукты содержат флавоноиды гесперидин и диосмин, которые также помогают при геморрое.

Мега-составы

Мы считаем, что вполне возможно справиться или облегчить состояние больного с помощью всех этих продуктов. Когда мы создаем “мега-составы” для лечения болезни, мы стремимся включить максимальное количество питательных веществ, которые эффективны в лечении данной болезни. Мы также ожидаем, что такие препараты, содержат не менее 25% дозы рекомендованной для этих питательных веществ.

Врачи подчеркивают важность правильного питания для пациентов с геморроем. Основное внимание следует уделить продуктам, богатым клетчаткой, таким как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Клетчатка способствует улучшению пищеварения и предотвращает запоры, что является одним из основных факторов, усугубляющих состояние. Специалисты рекомендуют избегать острых, жирных и переработанных продуктов, которые могут раздражать кишечник и усугублять симптомы. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника. Регулярные приемы пищи и умеренные порции помогут избежать перегрузки пищеварительной системы. Врачи советуют внимательно следить за реакцией организма на различные продукты и при необходимости корректировать рацион.

Многие люди, сталкивающиеся с геморроем, отмечают важность правильного питания для облегчения симптомов. В первую очередь, рекомендуется увеличить потребление клетчатки, что помогает избежать запоров и улучшает пищеварение. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые становятся основой рациона. Некоторые эксперты советуют избегать острых, жирных и жареных блюд, так как они могут усугубить состояние. Также стоит ограничить потребление кофеина и алкоголя. Важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника. Люди делятся опытом, что регулярные приемы пищи и небольшие порции помогают избежать перегрузки пищеварительной системы. В целом, сбалансированное питание становится ключевым аспектом в борьбе с этой проблемой.

ДИЕТА ПРИ ПРОКТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМАХ, что есть при геморрое, сколько нужно пить воды.

Что следует есть и почему

Антоцианы

Антоцианы могут быть полезны при лечении геморроя, поскольку они могут укреплять вены за счет снижения их проницаемости.

Основные источники антоцианов: вишня, черника, капуста, редис, виноград, малина, гранаты, клюква, ревень и клубника.

Сложные углеводы

Исследования показали, что геморрой очень редко встречается в районах, где употребляют большое количество сложных углеводов и клетчатки. Углеводная диета богата клетчаткой и флавоноидами.

Основные источники сложных углеводов: брокколи, картофель, тыква, озимые культуры, ежевика, макаронные изделия, пшеница, рис.

Клетчатка, нерастворимые волокна

Пациентам с геморроем рекомендуется диета, богатая нерастворимыми волокнами, поскольку она способствует регулярному опорожнению кишечника, и смягчает стул, что облегчает дефекацию. Некоторые легкие случаи геморроя можно вылечить с помощью употребления большого количества жидкости и пищи с повышенным содержанием нерастворимых волокон.

Основные источники клетчатки и нерастворимых волокон: рис, коричневый рис, фасоль, сухофрукты, изюм и смородина, пшеница, чернослив, горох, голубика.

Флавоноиды

Флавоноиды укрепляют сосуды и уменьшают тяжесть и продолжительность симптомов геморроя.

Основные источники флавоноидов: брокколи, грейпфруты, пшеница, гранаты, лайм, шоколад, соя, апельсины, лимоны, яблоки, помидоры, лук, морковь, черника.

Кверцетин

Кверцетин, как и флавоноиды, может укреплять структуру мелких вен и капилляров, уменьшая их проницаемость и ломкость.

Основные источники кверцетина: капуста, зелень, грейпфруты, пшеница, яблоки, клюква, груши, виноград, шпинат, лук и чеснок.

ВитаминC

Продукты, богатые витамином С, полезны для пациентов, страдающих геморроем, так как витамин С тонизирует и сокращает вены. Витамин С также способствует процессу заживления.

Основные источники витамина С: капуста, апельсины, клубника, картофель, мандарины, сладкий красный перец, киви.

Цинк

Цинк полезен при геморрое, поскольку он может ускорить процесс выздоровления и играет важную роль в заживлении ран.

Основные источники цинка: ячмень, курица, крабы, устрицы, баранина, говядина, пшеница, индейка.

Источник: wholehealthmd.com

Вопрос-ответ

Правильное питание при геморрое – "ОН Клиник" Украина

Что категорически нельзя есть при геморрое?

Острые, жирные и пряные продукты, жареные блюда, в том числе гриль, разнообразные соусы и заправки, консервированные, копченые, вяленые и маринованные продукты, наваристые мясные супы, спиртные напитки, редька, репа, капуста, лук, чеснок, редис, бобовые, картофель, Ещё

Что хорошо заживляет геморрой?

С этой целью можно использовать Левомеколь, Постеризан, Проктозан. Из натуральных средств — мази с облепиховым маслом. Если основная проблема — боль, подойдут мази Прокаин, Гепазолон и Релиф Про. Все они имеют в своем составе разные анестетики.

Что можно есть при геморрое? Марьяна Абрицова в телепередаче "Доктор И" на ТВЦ

Какая пища обостряет геморрой?

Геморрой особенно опасен для людей, страдающих от хронической его формы, а неправильное питание, а именно, жирная, острая, соленая либо копченая пища в совокупности с алкогольными напитками приводит к обострениям.

Что усугубляет геморрой?

Натуживание и, как ни парадоксально, понос тоже провоцируют или усугубляют геморрой. Помимо запоров к факторам риска геморроя относят вынужденное положение тела при работе водителей автомобильного, железнодорожного транспорта, летчиков, мореплавателей, диспетчеров и т.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление клетчатки. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает улучшить пищеварение и предотвращает запоры, что особенно важно при геморрое.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма способствует нормализации стула и предотвращает его затвердевание. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день.

СОВЕТ №3

Избегайте острых, жирных и жареных блюд. Эти продукты могут раздражать кишечник и усугублять симптомы геморроя. Старайтесь выбирать более легкие и полезные варианты приготовления пищи, такие как запекание или варка.

СОВЕТ №4

Регулярно употребляйте кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и другие кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые способствуют здоровью кишечника и улучшают пищеварение.