Есть ли половая жизнь в пожилом возрасте? Бытует мнение, что пожилым «это» не нужно. Почему такое отношение? Мешают стереотипы о старости как итоге жизненного пути, конце активных функций организма, постыдности половых сношений у людей в возрасте. Но это в корне ошибочные суждения. Радость интимной близости превращается в постоянную необходимость, когда у двоих есть желание и здоровье для занятий любовью — препарат для потенции Алитабс, поможет восстановить потенцию. Пока угасающая страсть всё ещё волнует сердце, пара способна к плотской любви.
Неважно, сколько лет партнёрам
Работа, карьера, дом, дети – раньше не хватало свободного времени, а теперь можно уделить внимание себе, сполна насладиться интимными моментами. Для женщин после менопаузы отпадает риск нежелательной беременности, не нужно думать о предохранении. Половой акт способствует проявлению резервных функций органов и систем, что сохраняет общий эмоциональный настрой и укрепляет здоровье – вот аргументы, чтобы не отказывать себе в удовольствии.
Физиологически и мужчины, и женщины могут сохранять половые реакции до конца своей жизни. Но все люди разные и у каждого своя сексуальность. Принимая во внимание возраст человека, состояние здоровья и индивидуальные потребности, можно говорить о частоте половых актов. Некоторые мужчины «могут» 1 раз в 10 дней, другие – 1 раз в месяц. Это нормально. Важно эмоциональное удовлетворение, которое и создаёт настрой на последующие интимные встречи.
Парам хотелось бы как можно дольше сберечь эти отношения. Но время идёт, возникают некоторые трудности, мешающие регулярным качественным половым актам.
Врачи отмечают, что потенция в пожилом возрасте может значительно варьироваться в зависимости от общего состояния здоровья, образа жизни и наличия хронических заболеваний. С возрастом уровень тестостерона у мужчин естественным образом снижается, что может привести к снижению либидо и эректильной дисфункции. Однако многие специалисты подчеркивают, что возраст сам по себе не является определяющим фактором для сексуальной активности. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек могут существенно улучшить качество жизни и поддержать потенцию. Кроме того, психологические аспекты, такие как стресс и депрессия, также играют важную роль. Врачи рекомендуют открыто обсуждать проблемы с потенцией и не стесняться обращаться за помощью, так как современные методы лечения могут значительно улучшить ситуацию.
Женское счастье
Желание. Женщины в возрасте жалуются на уменьшение либидо. Причина в слабой выработке полового женского гормона – эстрогена. От его недостатка уменьшается желание секса. Эндокринолог поможет подобрать заместительную гормональную терапию (ЗГТ).
Важно: дефицит эстрогена может выражаться в скачках давления, «приливах», упадке сил, развитии диабета, так что важно пройти комплексное обследование, чтобы знать, не вызвано ли снижение либидо общим ухудшением состояния здоровья.
Сухость слизистых оболочек. Очень неприятное частое возрастное явление. Виноват опять-таки недостаток эстрогена. Сухость органов можно устранить, используя различные кремы и смазки. И чем чаще происходит половой акт, тем меньше риск «пересохнуть».
Слабый мышечный тонус. Кроме специальных упражнений для укрепления органов малого таза не следует пренебрегать пешими прогулками, утренней зарядкой, гимнастикой. Это поддержит в тонусе мышцы и сосуды.
Смена настроения, депрессия. Всему виной гормоны. Эстрогены тесно взаимодействуют с гормоном стресса адреналином и гормоном удовольствия серотонином. Недостаток их вызывает затяжную депрессию, это отражается на количестве и качестве секса. Поможет консультация специалиста и правильно подобранные препараты.
Важно: не покупайте лекарство самостоятельно, без рецепта, потому что «помогло кому-то из знакомых». Только после сдачи анализов врач назначит препарат и его дозировку.
Читайте также:
Многие люди в пожилом возрасте сталкиваются с изменениями в своей сексуальной жизни, и мнения по этому поводу могут сильно различаться. Некоторые считают, что с возрастом интимная жизнь теряет свою значимость, в то время как другие уверены, что она может оставаться активной и полноценной. Многие пожилые пары отмечают, что с течением времени у них появляется больше времени для общения и близости, что способствует укреплению отношений. Однако, существует и ряд физических факторов, таких как снижение уровня тестостерона или наличие хронических заболеваний, которые могут влиять на потенцию. Важно помнить, что открытое обсуждение этих проблем с партнёром и врачом может помочь найти решения и сохранить здоровье и гармонию в интимной жизни.
Что нужно мужчинам?
Желание. Мужчинам нужен тестостерон. Этот гормон отвечает не только за либидо, но и за активность и мышечную силу. Со временем, когда тестостерона вырабатывается меньше, мужчины обретают «живот», стают вялыми. Курение и алкоголь усугубляют проблему. Поэтому для сохранения мужского желания следует поддерживать умеренность в еде, заниматься спортом. В некоторых случаях поможет визит к врачу, который назначит препараты.
Эрекция. Важный фактор – сосудистая система. Если мужчина имеет забитые холестерином сосуды, крепкой продолжительной эрекции не будет. Также мужская сила зависит от эмоционального возбуждения и психологического комфорта. Ведь в пожилом возрасте мужчине, чтобы настроиться на секс, нужно около 3 дней, тогда как в 50 лет – 24 часа, а в 20 лет – полчаса.
Вопрос-ответ
Можно ли в 70 лет восстановить потенцию?
Методы современной андрологии высокоэффективны и безболезненны, а судя по отзывам в 90% случаев результативны. Врачи предлагают лечение импотенции у мужчин после 60 и даже после 70, потому что знают, как разбудить спящую эрекцию независимо от возраста. Это к тому, что сегодня не стоит переживать по этому поводу.
Что делать, чтобы стоял до старости?
Запрет на сидение со скрещенными ногами. Как можно чаще делать приседания. Отказ от курения. Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Отказ от поездок на велосипеде.
Почему в старости не встает?
Ухудшение эрекции после 40 лет – проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Стрессы, плохая экология, гиподинамия, связанная с сидячей работой, становятся причинами нарушения потенции у людей среднего возраста. Ситуация осложняется тем, что после сорока лет у мужского пола снижается выработка тестостерона.
Какова потенция у мужчины в 60 лет?
После 60 лет процент увеличивается – уже около 60% страдают нарушением потенции. Мужская потенция обусловлена многими факторами. Это сосудистые нарушения – атеросклероз, гипертония. Гормональные нарушения – у мужчин неизбежно с возрастом снижается уровень тестостерона.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, что положительно сказывается на потенции. Выбирайте подходящие для вас виды спорта, такие как прогулки, плавание или йога.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, может значительно улучшить общее состояние организма. Включайте в рацион больше фруктов, овощей, орехов и нежирного белка, а также избегайте избыточного потребления сахара и насыщенных жиров.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности психоэмоционального состояния. Стресс и тревога могут негативно влиять на потенцию. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
- Читайте также:
СОВЕТ №4
Регулярно проходите медицинские обследования. С возрастом увеличивается риск различных заболеваний, которые могут влиять на потенцию. Консультируйтесь с врачом и следите за состоянием здоровья, чтобы своевременно выявлять и лечить возможные проблемы.
