«Курильщики не стареют, потому что умирают молодыми»… Заядлое курение вызывает дегенерацию желтого пятна, которая приводит к постепенной потере зрения. Курильщики также подвержены повышенному риску катаракты. Бросившим курить требуется около 15 лет, чтобы избавиться от повышенного риска рака легких.
Никотин в продуктах
Как бросить курить
Привычку курить сигареты имеют миллионы людей по всему миру. Почему же люди начинают курить? Существует несколько различных причин. Некоторые люди начинают курить в подростковом возрасте ради новых ощущений, а иногда под давлением сверстников. В конце концов, у них формируется зависимость от никотина, присутствующего в сигаретах. Другие люди курят, чтобы снимать стресс. Наиболее зависимыми от курения обычно оказываются люди с низкой самооценкой. И, тем не менее, какой бы ни была причина, когда человек приобретает привычку курить, он сталкивается с рядом серьезных проблем со здоровьем.
Курение усугубляет течение астмы
Врачи единодушно подчеркивают, что курение является одной из главных причин множества заболеваний, угрожающих здоровью человека. Наиболее распространенными из них являются болезни легких, такие как хронический бронхит и эмфизема, а также рак легких. Кроме того, курение значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и различных форм рака, включая рак горла и ротовой полости. Специалисты отмечают, что даже пассивное курение негативно сказывается на здоровье окружающих, особенно детей и беременных женщин. Врачи призывают к активной борьбе с курением, подчеркивая важность профилактических мер и программ по отказу от этой вредной привычки. Они уверены, что осознание последствий курения может стать первым шагом на пути к улучшению здоровья и качества жизни.
Заболевания, вызываемые курением
Курящий человек может страдать от ряда серьезных и даже смертельных заболеваний. У курильщиков чаще развиваются респираторные инфекции и некоторые легкие осложнения, такие как кашель и простуда. У них нередко возникают и определенные смертельно опасные болезни, такие как рак, заболевания сердца, сердечно-сосудистой системы и легких. Помимо этого для курящих людей характерна повышенная вероятность появление респираторных проблем и проблем, связанных с почками, печенью и поджелудочной железой.
Рак
Курильщики входят в группу повышенного риска развития рака. Такие канцерогены, как смолы, присутствующие в табачном дыме, могут вызывать рак легких, полости рта, горла и пищевода. Рак полости рта, который является чрезвычайно распространенным явлением среди курильщиков, обычно сначала поражает губы или ткани под языком. По причине курения возникает около 90% случаев рака легких. У курящих женщин повышен риск рака шейки матки. Таким образом, у людей, которые курят, могут развиваться самые различные формы рака. Отмечено, что у курильщиков, которые курят давно и закуривают много раз в день, наблюдается наиболее высокий риск рака легких.
Многие люди осознают, что курение негативно сказывается на здоровье, но не все понимают всю серьезность последствий. Часто можно услышать мнения о том, что курение вызывает рак легких, однако это лишь верхушка айсберга. Исследования показывают, что табак влияет на множество органов, вызывая заболевания сердца, легких и даже диабет. Некоторые курильщики утверждают, что бросить курить сложно из-за зависимости, но многие также отмечают, что улучшение здоровья и общее самочувствие после отказа от сигарет стоит усилий. Обсуждая эту тему, люди подчеркивают важность информирования молодежи о рисках, связанных с курением, и необходимости поддержки тех, кто пытается избавиться от этой привычки.
Респираторные заболевания
Хронические обструктивные болезни легких или ХОБЛ – это группа заболеваний, которые вызывают блокирование дыхательных путей, таким образом, затрудняя дыхание. Это приводит к появлению таких проблем как эмфизема и хронический бронхит. Эмфизема характеризуется нехваткой дыхания, являющейся следствием повреждения альвеол (воздушных мешочков). Хронический бронхит приводит к частому кашлю с отделением большого количества мокроты.
Курение в три раза повышает скорость снижения функции легких. Из-за этого у курильщиков начинает появляться удушье. У бегунов, которые курят, курение может становиться причиной удушья и затрудненного дыхания, так как их легким приходится работать усерднее, чем обычно. Это может вызывать ощущение нехватки воздуха уже через несколько минут после начала бега, делая его не таким эффективным, как в случае не курящих людей.
Сердечно-сосудистые заболевания
В число таких заболеваний входят заболевания сердца, кровеносных сосудов и других родственных органов. Ишемическая болезнь сердца – это основная причина смерти, имеющая отношение к курению. Никотин, присутствующий в табаке повышает уровень холестерина в крови, закупоривающего артерии и вызывающего их затвердевание. Артерии становятся узкими, неэластичными, а иногда и заблокированными. Из-за атеросклероза (сужения артерий) формируются тромбы, в связи с чем и повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В число распространенных среди курильщиков сердечно-сосудистых заболеваний входят тромбоз коронарных артерий, церебральный тромбоз, ишемическая болезнь сердца, закупорка сосудов в ногах (болезнь периферических сосудов) и цереброваскулярные заболевания, такие как инсульт. Курение также может вызывать то, что называется аневризмой брюшной аорты (заболевание, при котором аорта отекает или ослабевает). Аорта – это наиболее крупная артерия в организме.
Другие заболевания, вызываемые курением
- Курение приводит к появлению кислого привкуса во рту. Это повышает риск развития язв в полости рта.
- Химические вещества, присутствующие в табаке, повреждают выстилку кровеносных сосудов и влияют на уровень жиров в крови. Это увеличивает риск атеромы, которая является основной причиной заболеваний сердца, инсультов и аневризм.
- Курение ухудшает здоровье полости рта, приводя к изменению цвета зубов и десен. Оно может провоцировать появление и других проблем со здоровьем десен и зубов, в частности, отеканию десен, расшатыванию зубов и неприятному запаху изо рта.
- Курение способно вызывать различные проблемы сексуального характера. Люди, зависимые от курения, чаще сталкиваются с бесплодием и проблемами с половой активностью.
- Курение увеличивает риск повышенного кровяного давления, которое является фактором риска инсульта и сердечного приступа.
Пассивное курение
Неблагоприятное воздействие на организм человека оказывает и пассивное курение, которое опасно для некурящих людей, находящихся в компании курильщиков. Если младенцы и маленькие дети контактируют с курящими людьми, они становятся склонными к развитию астмы и инфекций уха, носа и дыхательных путей. Также у них повышается риск синдрома внезапной детской смерти (смерти во сне).
- Оно усугубляет астму, усиливая воспалительные процессы в дыхательных путях.
- Курение может вызывать преждевременное старение. По причине курения уменьшается приток крови в коже, и, соответственно, количество поступающего к ней витамина A. Поэтому у курильщиков более бледная кожа и больше морщин.
- Женщины, которые курят, чаще страдают от переломов шейки бедра. Это потому, что у них понижается плотность костной ткани, как у женщин, вступивших в постклимактерический период.
- Заядлое курение вызывает дегенерацию желтого пятна, которая приводит к постепенной потере зрения. Курильщики также подвержены повышенному риску катаракты.
- Курение вызывает инфекции дыхательных путей, диабетическую ретинопатию, туберкулез, рассеянный склероз и болезнь Крона.
Влияние курения на организм женщины во время беременности
У беременной женщины, которая часто курит, увеличивается риск выкидыша и других осложнений, таких как кровотечения, отслойка плаценты и внематочная беременность. Существует вероятность рождения ребенка с низким весом или мертвого ребенка. Также возможно наличие у ребенка врожденных дефектов (к примеру, волчьей пасти). Помимо всего прочего, матери, которые курят, могут сталкиваться с преждевременными родами и проблемой бесплодия.
Почему курение опасно
- По некоторым оценкам каждую минуту по причине использования табака умирает примерно 7 человек. Согласно результатам исследований, табак в сигаретах содержит более 400 токсических веществ и 4000 химических соединений.
- Наиболее опасными веществами в сигаретах являются смолы (которые представляют собой канцерогены), никотин (который повышает уровень холестерина в организме), и монооксид углерода (уменьшающий количество кислорода в организме).
- Никотин – это вещество, вызывающее наиболее сильную зависимость. Курение понижает уровень кислорода, поступающего к тканям, давая начало различным проблемам со здоровьем, таким как инсульт, сердечный приступ или выкидыш.
Курение повышает уровень холестерина в крови, таким образом, увеличивая риск сердечных приступов.
- Оно вызывает повреждение и сужение кровеносных сосудов, приводят к их различным заболеваниям.
- Помимо этого курение становится причиной хронического кашля, нехватки дыхания, преждевременного старения, часто появляющихся инфекций и ухудшения физической формы в целом.
- Связанные с курением случаи смерти по большей части происходят по причине заболеваний сердца, различных форм рака, и ХОБЛ.
- Курение неблагоприятно влияет на здоровье человека и тех, кто его окружает. Единственным способом предотвращения вышеперечисленных проблем со здоровьем является прекращение курения. Бросить курить никогда не поздно. Отказ от курения защитит Вас и Вашу семью от множества смертельных заболеваний. В конце конов, здоровье дороже денег, не так ли?
https://youtube.com/watch?v=sX-EciaED4Y
Источник: buzzle.com
Фото: lunginstitute.com, medicalxpress.com,
mirror.co.uk, quitsmokingcommunity.org
Вопрос-ответ
Что больше всего страдает от курения?
98% — от рака гортани, 96% — от рака легких, 30% — от рака, 75% — от хронического бронхита и эмфиземы легких, 20% всех смертельных случаев от болезней сердца, 25% — от ишемической болезни сердца.
Какое заболевание считается наиболее связанным с курением?
Табакокурение – ведущая причина рака легких, которая ежегодно вызывает более двух третей случаев смерти от этой болезни в мире и уносит жизни около 1, 2 миллиона человек. Риск заболеть раком легких существует и для некурящих, которые подвергаются воздействию вторичного табачного дыма в домашней обстановке или на работе.
Какие заболевания вызывает курение?
Табак обладает концерогенным действием, вызывая рак не менее чем в 12 различных частях тела: в легких, полости рта, носовой полости, параназальном синусе, в гортани, в горле, в пищеводе, поджелудочной железе, желудке, печени, почечной лоханке, желчном пузыре. Также табак вызывает миелоидный лейкоз, то есть, рак крови.
Какое из заболеваний связано с курением в большей степени?
С курением сигарет связана не только ишемическая болезнь сердца. В ещё большей степени оно является причиной заболеваний периферических сосудов, в частности, эндартериита нижних конечностей (перемежающая хромота или облитерирующий эндартериит).
Советы
СОВЕТ №1
Изучите информацию о последствиях курения для здоровья. Понимание того, как курение влияет на организм, может стать мощным мотиватором для отказа от этой привычки.
СОВЕТ №2
Обратитесь за поддержкой к специалистам. Психологи, врачи и группы поддержки могут помочь вам справиться с зависимостью и предложить эффективные методы для отказа от курения.
СОВЕТ №3
Замените курение на более здоровые привычки. Занятия спортом, хобби или медитация могут помочь снизить стресс и уменьшить желание закурить.
СОВЕТ №4
Создайте план отказа от курения. Установите конкретные цели и сроки, а также подумайте о возможных трудностях и способах их преодоления. Это поможет вам оставаться на правильном пути.