Люди с более низкими доходами и которые испытали несколько факторов стресса, связанных с COVID, с большей вероятностью почувствовали на себе последствия пандемии, поскольку социально-экономическое неравенство в области психического здоровья продолжает увеличиваться.
Согласно новому исследованию Школы общественного здравоохранения Бостонского университета (BUSPH), депрессия среди взрослого населения США сохранялась и усиливалась в течение первого года пандемии COVID-19.
Опубликованное в журнале The Lancet Regional Health — Americas , первое в своем роде исследование показало, что 32,8% взрослых в США испытали обострение депрессивных симптомов в 2021 году по сравнению с 27,8% взрослых в первые месяцы пандемии в 2020 году и 8,5% до пандемии.
Депрессия во время пандемии
Наиболее значимыми предикторами депрессивных симптомов во время пандемии были низкий доход домохозяйства, отсутствие брака и наличие множества факторов стресса, связанных с пандемией. Результаты подчеркивают неразрывную связь между пандемией и ее краткосрочным и долгосрочным воздействием на психическое здоровье населения.
«Устойчиво высокая распространенность депрессии не соответствует образцам после предыдущих травмирующих событий, таких как ураган Айк и вспышка лихорадки Эбола», — говорит старший автор исследования доктор Сандро Галеа, декан и профессор Роберта А. Нокса в BUSPH. «Обычно мы ожидаем, что депрессия достигнет пика после травмирующего события, а затем со временем снизится. Вместо этого мы обнаружили, что через 12 месяцев после начала пандемии уровень депрессии оставался высоким».
Исследование является первым национально-репрезентативным исследованием в США, в котором изучается изменение распространенности депрессии до и во время COVID с использованием Анкеты о состоянии здоровья пациента-9 (PHQ 9), ведущего инструмента для самостоятельного скрининга депрессии.
Исследователи использовали данные 5065 респондентов Национального исследования здоровья и питания (NHANES) за 2017-2018 гг., А также данных двух опросов, посвященных влиянию стрессоров жизни COVID-19 на психическое здоровье и благополучие (CLIMB).
- Первый опрос, в котором участвовал 1441 респондент, проводился с 31 марта по 13 апреля 2020 года, когда большинство населения США получало рекомендации по сохранению дома.
- Второй опрос был проведен с той же группой годом позже, с 23 марта по 19 апреля 2021 года, и в нем приняли участие 1161 респондент.
Оба исследования использовали PHQ 9 для оценки симптомов депрессии и собирали одни и те же демографические данные, а в исследованиях CLIMB также собирались данные о связанных с COVID факторах стресса, таких как потеря работы, смерть близкого человека из-за COVID, финансовые проблемы, чувство одиночества, и отсутствие ухода за детьми.
Ответы на опрос показали, что бремя депрессии усилилось в ходе пандемии и непропорционально затронуло взрослых с более низкими доходами. С поправкой на другие демографические данные, люди, зарабатывающие менее 20 000 долларов весной 2020 года, в 2,3 раза чаще испытывали повышенные депрессивные симптомы по сравнению с людьми, зарабатывающими 75 000 долларов и более; к весне 2021 года у взрослых с низким доходом вероятность появления этих симптомов была более чем в 7 раз выше.
Читайте также:
Хотя в течение первого года пандемии количество стрессоров на популяционном уровне в целом снизилось, люди, испытывающие четыре или более стрессовых фактора, с большей вероятностью также испытали усиление депрессивных симптомов — и с меньшей вероятностью смогли преодолеть эти стрессоры.
«Устойчивая и растущая распространенность обостренных депрессивных симптомов свидетельствует о том, что бремя пандемии для психического здоровья продолжается — и что оно было неравным», — говорит ведущий автор исследования Кэтрин Эттман, докторант Школы общественного здравоохранения Университета Брауна и руководитель аппарата и директор по стратегическим инициативам в канцелярии декана BUSPH. Она отмечает, что экономическая помощь и разработка вакцин против COVID-19, возможно, предотвратили еще более тяжелые исходы депрессии.
https://youtube.com/watch?v=EZRYSS5jpKk
Врачи отмечают, что пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на психическое здоровье населения. Изоляция, страх перед заболеванием и неопределенность в будущем стали основными факторами, способствующими росту случаев депрессии. Специалисты указывают на то, что многие люди испытывают чувство одиночества и тревоги, что приводит к ухудшению эмоционального состояния. Кроме того, изменения в образе жизни, такие как удаленная работа и ограничение социальных контактов, также способствовали увеличению числа депрессивных расстройств. Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики и поддержки, а также необходимость создания условий для социальной интеграции и психологической помощи, чтобы справиться с последствиями пандемии.
С начала пандемии COVID-19 многие исследователи и психиатры начали замечать рост случаев депрессии и тревожных расстройств. Люди стали более уязвимыми к психическим проблемам из-за изоляции, неопределенности и страха за здоровье. Социальные ограничения, потеря работы и экономическая нестабильность усугубили ситуацию, создавая атмосферу стресса и безысходности. Опросы показывают, что многие испытывают чувство одиночества и тревоги, что в свою очередь приводит к ухудшению психоэмоционального состояния. Психологи отмечают, что важно не только осознавать эти проблемы, но и искать пути их решения, включая поддержку со стороны близких и профессионалов. Важно помнить, что обращение за помощью — это не слабость, а шаг к восстановлению.
https://youtube.com/watch?v=sml3iviytec
Депрессия и доход
«Население с низкими доходами непропорционально сильно пострадали от пандемии, и прилагаемые усилия должны учитывать это население», — говорит Эттман. «Устранение стрессовых факторов, таких как потеря работы, проблемы с доступом к услугам по уходу за детьми и трудности с оплатой аренды, поможет улучшить психическое здоровье населения и уменьшить неравенство, которое усилилось во время пандемии».
Вопрос-ответ
Какие медиаторы связаны с депрессией?
При депрессии нарушается баланс трех нейромедиаторов: серотонина, норадреналина и дофамина.
Влияет ли COVID на настроение?
Плохое самочувствие может повлиять на ваше психическое здоровье. Нередко бывает, что настроение ухудшается после такого значимого события, как коронавирус (COVID-19). Может потребоваться некоторое время, чтобы осознать, что вы пережили, и какое влияние это оказало и, возможно, все еще оказывает на вашу жизнь.
Какие факторы вызывают депрессию?
Причинами развития этой болезни могут выступать длительные соматические заболевания, тяжелые события, травмирующие психику, прием различных психостимуляторов (алкоголь, препараты), нехватка солнечного света или проблемы с обменом веществ в мозге.
Какие люди склонны к депрессии?
Как правило, депрессии подвержены люди с избегающим расстройством личности, мнительным или тревожным психотипом. Такие люди склонны беспокоиться по поводу негативных ситуаций, замечаний, критики в свой адрес, они избегают социальных контактов, у них снижена самооценка.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите влияние пандемии на психическое здоровье. Понимание того, как COVID-19 повлиял на уровень стресса и депрессии, поможет вам лучше осознать свои чувства и эмоции, а также поддержать близких, которые могут испытывать трудности.
СОВЕТ №2
Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает симптомы депрессии, важно обратиться к специалисту. Психотерапия и медикаментозное лечение могут значительно улучшить качество жизни.
СОВЕТ №3
Заботьтесь о своем психическом здоровье. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Попробуйте также практиковать медитацию или йогу для улучшения эмоционального состояния.
СОВЕТ №4
Поддерживайте социальные связи. Общение с друзьями и близкими, даже на расстоянии, может помочь справиться с одиночеством и повысить уровень счастья. Участвуйте в виртуальных встречах или просто звоните своим близким, чтобы поддерживать связь.
