Как ожирение у мужчин связано с высоким риском остеопороза

Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма Эндокринологического общества, мужчины с высоким уровнем жира в организме имеют более низкую плотность костей и могут с большей вероятностью сломать кость, чем люди с нормальным уровнем жира в организме.

Здоровье костей и лишний вес

Большинство исследований показали положительное или нейтральное влияние жировой массы тела — веса жира в вашем теле — на здоровье костей. Безжировая масса — это весь вес вашего тела, включая органы, кожу и кости, за вычетом жира.

Медицинские работники часто предполагают, что люди с более высокой массой тела имеют высокую плотность костей и низкий риск переломов, и эти пациенты с меньшей вероятностью проходят скрининг на остеопороз.

«Мы обнаружили, что более высокая жировая масса была связана с более низкой плотностью костей, и эти тенденции были сильнее выражены у мужчин, чем у женщин», — сказал Раджеш К. Джайн, доктор медицинских наук Чикагского медицинского университета в Чикаго, штат Иллинойс.

«Наше исследование показывает, что эффект массы тела зависит от состава мышечной и жировой массы человека, и сама по себе высокая масса тела не является гарантией против остеопороза».

Исследования показывают, что ожирение у мужчин может быть связано с повышенным риском остеопороза. Врачи объясняют это тем, что избыточный вес влияет на метаболизм костной ткани. Жировая ткань вырабатывает гормоны, которые могут нарушать баланс между образованием и разрушением костной массы. Кроме того, мужчины с ожирением чаще ведут малоподвижный образ жизни, что также негативно сказывается на здоровье костей. Врачи подчеркивают, что недостаток физической активности и неправильное питание усугубляют ситуацию, снижая плотность костной ткани. Поэтому важно контролировать вес и вести активный образ жизни, чтобы снизить риск остеопороза и других заболеваний.

Ожирение у мужчин часто рассматривается как проблема, связанная с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом, но его влияние на здоровье костей также вызывает серьезные опасения. Многие исследования показывают, что избыточный вес может привести к повышенному риску остеопороза. У мужчин с ожирением наблюдается изменение гормонального фона, что может негативно сказаться на метаболизме костной ткани. Избыточные жировые отложения, особенно в области живота, могут вызывать воспалительные процессы, которые также способствуют потере костной массы. Кроме того, избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, что может усугубить проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Важно, чтобы мужчины, страдающие от ожирения, обращали внимание на здоровье своих костей и принимали меры для поддержания нормального веса, что может помочь снизить риск остеопороза и связанных с ним осложнений.

Особенности остеопороза у мужчин

Результаты исследований

• Исследователи проанализировали данные о минеральной плотности костей и составе тела 10 814 человек в возрасте до 60 лет из Национального исследования состояния здоровья и питания (NHANES) 2011-2018 гг.
• Они обнаружили сильную положительную связь между мышечной массой и минеральной плотностью костей как у мужчин, так и у женщин.
• И наоборот, жировая масса имела умеренно отрицательную связь с минеральной плотностью костей, особенно у мужчин.

«Медицинские работники должны рассмотреть возможность проведения скрининга на остеопороз у пациентов с высокой массой тела, особенно если у них есть другие факторы риска, такие как пожилой возраст, предыдущие переломы, семейный анамнез или употребление стероидов», — сказал Джейн.

Тамара Воукс из Чикагского медицинского университета является соавтором исследования.

Вопрос-ответ

Ожирение и сахарный диабет — новые факторы риска остеопороза: особенности терапии и профилактики

Почему возникает остеопороз у мужчин?

Ведущими факторами, влияющими на хрупкость костей у мужчин, являются генетическая предрасположенность, снижение уровня половых гормонов и болезни, приводящие к развитию вторичного остеопороза [15].

Каковы последствия ожирения у мужчин?

Ожирение имеет множественные осложнения Сердечная недостаточность – неспособность сердца полноценно выполнять свою функцию Инсульт – поражение головного мозга в результате острого нарушения мозгового кровообращения Инфаркт миокарда – гибель участка сердечной мышцы Варикозное расширение вен нижних конечностей

Ожирение у мужчин – причина инсульта !

Что может спровоцировать остеопороз?

Перестройка гормонального фона у женщин в период менопаузынаследственные факторынарушение всасывания витаминов и микроэлементов в кишечникедефицит кальция и витамина D. Диетическое или неполноценное питаниедлительный прием гормональных препаратовЕщё

Какие факторы приводят к развитию остеопороза в пожилом возрасте?

Табакокурение, недостаточное потребление кальция, дефицит витамина D, злоупотребление алкоголем, прием глюкокортикостероидов более трех месяцев, низкая физическая активность, длительная иммобилизация (неподвижность).

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования, чтобы контролировать уровень витамина D и кальция в организме. Эти элементы играют ключевую роль в поддержании здоровья костей и могут помочь снизить риск остеопороза.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, зеленые листовые овощи и рыба. Это поможет укрепить костную ткань и снизить риск остеопороза, особенно если у вас есть избыточный вес.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью, включая силовые тренировки и упражнения с весом. Это не только поможет контролировать вес, но и укрепит кости, что особенно важно для мужчин с избыточным весом.

СОВЕТ №4

Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя, так как эти факторы могут негативно влиять на здоровье костей и способствовать развитию остеопороза. Здоровый образ жизни поможет вам сохранить крепкие кости на долгие годы.