Природные вещества фруктов против Альцгеймера

Новое исследование Копенгагенского университета показало, что уролитин А, соединение, содержащееся в гранатах, клубнике и грецких орехах, может улучшить память и потенциально лечить симптомы болезни Альцгеймера. Хотя исследование, первоначально проведенное на моделях мышей, показывает, что уролитин А может эффективно удалять поврежденные митохондрии из мозга, в ближайшее время предстоит провести клинические испытания на людях.

Вещества, встречающиеся в природе в гранатах, клубнике и грецких орехах, могут улучшить память и помочь в лечении болезни Альцгеймера, говорится в новом исследовании, проведенном в Копенгагенском университете.

Забывчивость, трудности с подбором слов и путаница во времени и месте — все это распространенные симптомы болезни Альцгеймера.

Теперь исследователи Копенгагенского университета обнаружили, что обычный фрукт может помочь.

• «Наше исследование на моделях мышей с AD показывает, что уролитин А, который является естественным веществом, содержащимся в гранатах, может облегчить проблемы с памятью и другие последствия деменции», — говорит Вильгельм Бор, доцент кафедры клеточных и молекулярных исследований. Медицинский факультет Копенгагенского университета и ранее заведующий кафедрой Национального института старения США.

Это хорошая новость для пациентов с деменцией – заболеванием, которое трудно поддается лечению.

• «Несмотря на то, что исследование проводилось на моделях мышей, перспективы положительные. На данный момент исследования показали многообещающие результаты в отношении вещества в мышцах, и планируются клинические испытания на людях».

Вещество улучшает работу мозга

Ранее исследователи обнаружили, что конкретная молекула, никотинамидрибозид (добавка НАД), играет ключевую роль в нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, поскольку она активно помогает удалять поврежденные митохондрии из мозга.

• «Многие пациенты с нейродегенеративными заболеваниями испытывают митохондриальную дисфункцию, также известную как митофагия. Это означает, что мозгу трудно удалить слабые митохондрии, которые накапливаются и влияют на функцию мозга. Если вы сможете стимулировать процесс митофагии, удаляя слабые митохондрии, вы увидите очень положительные результаты», — объясняет Вильгельм Бор.

Результаты нового исследования показывают, что вещество, содержащееся в гранатах, уролитин А, удаляет слабые митохондрии из мозга так же эффективно, как и добавки НАД.

Врачи и исследователи все чаще обращают внимание на влияние природных веществ, содержащихся в фруктах, на здоровье мозга. Некоторые из них утверждают, что антиоксиданты и флавоноиды, присутствующие в ягодах, цитрусовых и яблоках, могут оказывать положительное воздействие на когнитивные функции. Исследования показывают, что регулярное употребление этих продуктов может снижать риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как Альцгеймер. Врачи подчеркивают, что фрукты, богатые витаминами и минералами, способствуют улучшению кровообращения и защитным механизмам мозга. Однако они также напоминают, что полноценное питание и здоровый образ жизни в целом играют ключевую роль в поддержании когнитивного здоровья. Таким образом, разнообразие в рационе и внимание к качеству пищи могут стать важными шагами в профилактике заболеваний, связанных с возрастом.

Исследования показывают, что природные вещества, содержащиеся во фруктах, могут оказывать положительное влияние на здоровье мозга и снижать риск развития болезни Альцгеймера. Многие люди отмечают, что регулярное употребление ягод, цитрусовых и других фруктов, богатых антиоксидантами и витаминами, способствует улучшению памяти и концентрации. Например, флавоноиды, содержащиеся в чернике и клубнике, активно участвуют в защите нейронов от окислительного стресса. Кроме того, витамины C и E, присутствующие в цитрусовых, помогают замедлить возрастные изменения в мозге. Пользователи социальных сетей делятся личными историями о том, как изменение рациона, включая больше фруктов, положительно сказалось на их когнитивных функциях. В целом, растет интерес к тому, как натуральные компоненты пищи могут стать важным элементом профилактики нейродегенеративных заболеваний.

Что надо есть, чтобы не было снижения памяти, деменции и болезни Альцгеймера.

Возможный профилактический эффект

Исследователи до сих пор не знают, сколько уролитина А необходимо для улучшения памяти и облегчения симптомов, в том числе болезни Альцгеймера.

• «Мы до сих пор не можем сказать ничего убедительного о дозировке. Но я думаю, что это больше, чем гранат в день. Однако вещество уже доступно в форме таблеток, и сейчас мы пытаемся найти правильную дозировку», — говорит Вильгельм Бор.

Он также надеется, что это вещество можно будет использовать в профилактических целях без каких-либо серьезных побочных эффектов.

• «Преимущество работы с натуральным веществом – снижение риска побочных эффектов. Несколько исследований показывают, что прием НАД не вызывает серьезных побочных эффектов. Наши знания об уролитине А более ограничены, но, как я уже упоминал, клинические испытания уролитина А оказались эффективными при мышечных заболеваниях, и теперь нам нужно рассмотреть болезнь Альцгеймера», — говорит он.

Он добавляет: «Если мы собираемся есть что-то в будущем, чтобы снизить риск болезни Альцгеймера, о которой мы много говорим, мы должны убедиться в отсутствии серьезных побочных эффектов».

Вопрос-ответ

Альцгеймер: когда он придет? Спасут ли кроссворды? | Ученые против мифов 22-7

Какой продукт помогает от Альцгеймера?

Витамины В9, В12, фолаты (соли фолиевой кислоты) помогают предотвратить возрастные изменения в мозге. Много фолатов содержится в чечевице, шпинате, свекле, брокколи, цветной и листовой капусте, петрушке. Витамины группы B есть в рыбе, картофеле, яйцах, птице и других продуктах.

Какого витамина не хватает при болезни Альцгеймера?

Известно, что дефицит витамина B12 является одним из факторов риска развития деменции. Дефицит кобаламина может являться непосредственной причиной когнитивных нарушений, а также предрасполагать к развитию других заболеваний головного мозга, сопровождающихся деменцией, — болезни Альцгеймера и др.

Лучшее упражнение против болезни Альцгеймера.

Что полезно против Альцгеймера?

Прежде всего – привычки питания Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами Непрерывное обучение и развитие памяти Важность сна Интернет Поддержание сбалансированного уровня витамина В12. Следите за своим зрением Питье чая

Советы

СОВЕТ №1

Добавьте в свой рацион больше ягод, таких как черника и малина. Эти фрукты богаты антиоксидантами, которые помогают защищать клетки мозга от окислительного стресса и могут замедлить прогрессирование нейродегенеративных заболеваний.

СОВЕТ №2

Употребляйте цитрусовые фрукты, такие как апельсины и лимоны. Они содержат витамин C, который играет важную роль в поддержании здоровья мозга и может помочь в предотвращении когнитивных нарушений.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на орехи и семена, которые часто идут в паре с фруктами. Они содержат полезные жиры и витамины, которые поддерживают здоровье нервной системы и могут улучшать память и концентрацию.

СОВЕТ №4

Старайтесь включать в свой рацион фрукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как авокадо. Эти полезные жиры способствуют улучшению когнитивных функций и могут снизить риск развития Альцгеймера.