Противопоказания к применению мяты

Удивлены тем, что популярное растение, используемое практически во всех кухнях мира, обладает побочными эффектами? Всё верно. Хотя мята хорошо известна своими целебными свойствами и богатыми ароматом, при употреблении ее в слишком больших количествах она может становиться причиной определенных проблем со здоровьем, как легких, так и достаточно серьезных.

Считается, что употребление любого продукта питания в правильных количествах приносит пользу, тогда как переедание того же самого продукта может вредить. Каждый пищевой продукт имеет свои преимущества и недостатки. Но так как мята в течение уже долгого времени используется успехом благодаря наличию лекарственных свойств, ее побочные эффекты упускаются из виду. Это растение полезно во многих отношениях, но при чрезмерном его употреблении оно оказывает неблагоприятное воздействие.

Почему вредно употребление мяты в больших количествах

Хотя мята – это широко используемое растение, она безопасна только при употреблении в небольших количествах и в течение непродолжительного времени. Листья мяты используются для приготовления мятного чая, одного из наиболее популярных травяных чаев, любимых во всем мире. В течение некоторого количества лет он применятся в связи с его различными полезными для здоровья свойствами.

Зеленый чай с мятой избавляет от несварения…

Также его интенсивный аромат помогает облегчать головную боль. Однако в результате чрезмерного употребления мятного чая могут возникать различные проблемы со здоровьем. Так, чай из перечной мяты может вызывать раздражение или покраснение кожи, головную боль, раздражение слизистых оболочек и изжогу. Одним из активных химических веществ, присутствующих в этом чае, является ментол, который может становиться причиной закупорки горла у маленьких детей и взрослых.

• Избегать использования продуктов, содержащих мяту, следует людям с астмой, так как мята усугубляет течение этого заболевания, вызывая затрудненное дыхание.
• Воздерживаться от употребления мятного чая настоятельно рекомендуется и кормящим грудью или беременным женщинам.
• Употребление мятного чая во время беременности может приводить к выкидышу.
• Попадание масла перечной мяты на лицо ребенка способно вызывать серьезные проблемы с дыханием.

Врачи отмечают, что несмотря на множество полезных свойств мяты, существуют определенные противопоказания к ее применению. Прежде всего, мята может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, что требует осторожности при ее использовании. Кроме того, она не рекомендуется при наличии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, так как может усугубить симптомы изжоги. Беременные женщины также должны избегать чрезмерного употребления мяты, поскольку это может привести к тонусу матки. Людям с низким артериальным давлением следует быть внимательными, так как мята может его снижать. Важно помнить, что перед началом использования мяты в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

НАСТОЙКА МЯТЫ ПЕРЕЧНОЙ инструкция по применению: свойства, показания, противопоказания и т.д.

Разновидности мяты

Слово «мята» происходит от латинского слова herba, которое означает «кормовая культура». Мята принадлежит к семейству Губоцветные, а ее родиной являются Австралия, Европа, Азия и Северная Америка. Для придания аромата пище, а также в медицинских целях используются листья, семена и цветки этого растения. Мята обладает очень высокой питательной ценностью, так как содержит различные витамины (A, B₂ и C) и минералы, которые крайне важны для поддержания хорошего здоровья. Она принадлежит к группе душистых трав и применяется в медицине и кулинарии.

Перечная мята

Перечная мята (или mentha piperita) обладает подлинным мятным запахом – его можно почувствовать, растерев листья этого растения (именно они обычно высушиваются и используются для приготовления мятного чая). С древних времен перечная мята применялась в качестве средства для освежения дыхания. Она содержится в жевательных резинках, средствах для полоскания рта, мылах, леденцах, бальзамах, кремах и т.д. в качестве ингредиента, служащего источником свежести. Основными компонентами перечной мяты, отвечающими за ее запах, являются ментол и ментил.

Мята — популярное растение, известное своими ароматическими и лечебными свойствами. Однако, несмотря на множество положительных эффектов, у мяты есть и противопоказания, о которых стоит знать. Многие люди отмечают, что при чрезмерном употреблении мяты могут возникнуть проблемы с пищеварением, такие как изжога или расстройства желудка. Кроме того, мята может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, проявляющиеся в виде кожных высыпаний или зуда.

Некоторые специалисты предупреждают, что мята не рекомендуется беременным женщинам и детям младше 2 лет, так как она может негативно сказаться на здоровье. Также стоит быть осторожными людям с заболеваниями печени и желчного пузыря. Важно помнить, что перед началом применения мяты в лечебных целях лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Мята: есть ли от нее польза и как эту пользу получить (глотать, дышать, нюхать, полоскать и т.д.)?

Мята курчавая

По-другому мята курчавая (mentha spicata) называется мятой садовой или колосистой. У нее темно зеленые листья овальной формы с заостренными концами. Она также содержит эфирное ментоловое масло, но не в таких больших количествах, как мята перечная. Мята курчавая обладает более мягким ароматом, чем мята перечная, и потому используется при приготовлении обычной пищи. Ее можно добавлять в соусы, заправки и торты. Измельченные листья этого вида мяты кладут в салаты.

Другие разновидности включают мяту лимонную (мелиссу лимонную), кошачью мяту, базиликовую, имбирную мяту, шоколадную мяту (используется при приготовлении десертов) и ананасовую мяту (также добавляется в десерты и салаты).

Рекомендуемая дозировка мяты

Во избежание появления неблагоприятных эффектов мяты следует употреблять ее согласно рекомендуемой дозировке. И перечная мята, и мята курчавая доступны в форме капсул, тоника, чая или масла. Специалисты советуют отдавать предпочтение мяте перечной, а не курчавой. Ниже приводятся рекомендуемые дозы мяты перечной

• В форме чая: Залейте одну чайную ложку высушенных листьев мяты перечной чашкой кипятка, дайте настояться в течение минимум 10 минут и остудите. Пейте 2-3 раза в день между приемами пищи.
• В форме капсул: Принимайте по 1-2 капсулы три раза в день для лечения синдрома раздраженного кишечника.
• В виде масла или мази: Используйте крем или мазь с ментолом в качестве активного ингредиента для лечения раздражения кожи и зуда.
• В виде спиртовой настойки: Спиртовая настойка мяты помогает в лечении головной боли напряжения. Возьмите настойку, содержащую примерно 10% масла мяты перечной и около 90% этилового спирта, и аккуратно нанесите на лоб. Дайте настойке испариться.

Употребление мяты в правильных количествах крайне важно для извлечения пользы из этого растения и предупреждения возникновения его побочных эффектов. Остерегайтесь неблагоприятного воздействия мяты, придерживаясь приведенных выше рекомендованных специалистами доз, и будьте здоровы!

Источник: buzzle.com
Фото: rivertea.com, en.wikipedia.org,
wiltshiretea.co.uk, myshishafruits.com

ВОТ ЧТО ТВОРИТ МЯТА! (Реальная Польза и Вред Мяты)

Вопрос-ответ

Кому противопоказано пить чай с мятой?

Вообще пить мятный чай, да и в принципе употреблять мяту, нельзя людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, и тем, у кого есть проблемы с печенью, так как мята желчегонная.

Какой побочный эффект у листьев мяты?

Побочные действия Возможно: аллергические реакции. Ментол при ингаляционном применении у детей может вызывать бронхоспазм и рефлекторное угнетение дыхания. Редко: незначительная тошнота, слезотечение, головокружение при приеме под язык препаратов ментола.

Кому следует избегать мяты?

Кому нельзя мяту «Также не стоит принимать внутрь эфирное масло мяты при наличии камней в желчном пузыре без консультации врача», — добавила Ника Сергунина. «При склонности к пониженному давлению, варикозе, геморрое, чувствительности к гистамину использование мяты стоит ограничить».

Какие побочные действия от мяты?

Как таковых выраженных побочных эффектов свойств у растения нет, но употребление мяты в больших количества может вызвать изжогу, ослабление потенции у мужчин. Дело в том, что растение содержит фитоэстрогены – растительный аналог женских половых гормонов, который при приеме больших доз снижает уровень тестостерона.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом применения мяты в любом виде, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать нежелательных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на индивидуальную непереносимость мяты. Если вы замечаете аллергические реакции, такие как сыпь, зуд или затрудненное дыхание, немедленно прекратите использование и обратитесь к врачу.

СОВЕТ №3

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит или язва, следует быть осторожными с употреблением мяты, так как она может усугубить симптомы. Лучше всего обсудить это с гастроэнтерологом.

СОВЕТ №4

Если вы беременны или кормите грудью, избегайте использования мяты в больших количествах. Хотя небольшие дозы обычно безопасны, лучше проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.