При правильном применении снотворные средства, конечно, способствуют засыпанию и гарантируют надлежащий отдых в ночное время. Тем не менее, даже в случае правильного применения они могут иметь побочные эффекты, такие как риск физической и психологической зависимости, сонливость в дневное время и различные физические нарушения.
Как сон влияет на вес
Механизм, посредством которого действуют снотворные средства, разнится от одной их разновидности к другой. Рецептурные снотворные средства можно подразделить на две основные группы: бензодиазепиновые снотворные средства, или гипнотики, и небензодиазепиновые. Небензодиазепиновые гипнотики – это самые часто назначаемые снотворные средства, которые считаются более хорошим выбором, чем бензодиазепиновые гипнотики. Наиболее известным примером небензодиазепиновых гипнотиков является Амбиен® (Ambien®). Такие снотворные таблетки, как Амбиен, вызывают минимальное количество побочных эффектов, начинают действовать в течение 30 минут, а период их полувыведения составляет примерно 3 часа.
Чем полезны и чем опасны снотворные средства
Некоторые средства отпускаются без рецепта. Большинство отпускаемых без рецепта снотворных средств вызывают сонливость из-за содержащихся в них антигистаминов, и могут устранять легкую бессонницу, но считаются малоэффективными в долгосрочной перспективе. Соминекс® (Sominex®) – это распространенный пример не рецептурных снотворных средств; он содержит дифенгидрамин. Дифенгидрамин также продается под непатентованными названиями и как патентованный препарат против аллергии Бенадрил® (Benadryl®), который, однако, часто продается и как снотворное средство.
Одним из преимуществ использования снотворных средств является то, что они могут вызывать два эффекта: способствуют засыпанию, а также помогают поддерживать сон. Продолжительность их действия разнится, однако эффективность большей части снотворных средств сохраняется в течение 6-8 часов. Также важными факторами, которые необходимо учитывать, в особенности, если на следующий день необходимо работать, являются период полураспада и отсроченные последствия. Основной минус приема снотворных средств заключается в риске физической или психологической зависимости.
Прием снотворных средств вызывает у врачей различные мнения. С одной стороны, они признают, что такие препараты могут значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, особенно у пациентов с хронической бессонницей. Снотворные помогают восстановить нормальный режим сна, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья и психоэмоциональном фоне.
С другой стороны, специалисты предупреждают о возможных рисках. Долгосрочное использование снотворных может привести к зависимости, а также вызывать побочные эффекты, такие как сонливость в течение дня, ухудшение памяти и концентрации. Кроме того, некоторые пациенты могут столкнуться с эффектом “отмены”, когда после прекращения приема препарата бессонница возвращается с новой силой. Врачи рекомендуют рассматривать снотворные как временное решение проблемы и акцентировать внимание на немедикаментозных методах улучшения сна, таких как изменение образа жизни и психотерапия.
Снотворные средства вызывают много обсуждений среди людей, и мнения о них часто разделяются. С одной стороны, многие отмечают их эффективность в борьбе с бессонницей, позволяя быстро заснуть и улучшить качество сна. Пользователи говорят о том, что после приема таких препаратов они чувствуют себя более отдохнувшими и способными справляться с повседневными задачами. Однако, с другой стороны, существует и множество негативных отзывов. Некоторые люди сталкиваются с побочными эффектами, такими как головокружение, сонливость в течение дня и зависимость. Кроме того, длительное использование может привести к снижению естественной способности организма к засыпанию. Важно помнить, что перед началом приема снотворных средств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать оптимальное решение для улучшения сна.
Снотворные средства могут вызывать различные побочные эффекты
- сонливость в дневное время
- спутанность сознания
- нарушение памяти
- головные боли и головокружение
При продолжительном приеме они обычно становятся менее эффективными. Это может приводить к увеличению рекомендованной дозировки. Помимо этого, снотворные средства часто взаимодействуют с рецептурными препаратами и усугубляют определенные медицинские состояния, такие как повышенное кровяное давление. Отпускаемые без рецепта снотворные средства не рекомендуются кормящим грудью женщинам, и тем, у кого имеются проблемы с сердцем или глаукома.
Специалисты советуют предпринимать следующие меры по сведению к минимуму риска зависимости при приеме снотворных средств. Следует ограничивать применение таких препаратов наименьшими из возможных доз и не использовать их непрерывно в течение более чем 2-3 недель. Также желательно придерживаться рекомендованной дозировки и отдавать предпочтение препаратам с коротким периодом полувыведения.
Кроме того, если возможные риски вызывают беспокойство, хорошим выбором могут быть натуральные альтернативы. Снотворные средства на растительной основе зачастую отличаются меньшим количеством побочных эффектов и широкой доступностью.
https://youtube.com/watch?v=lTIwZ3zcQ7g
Источник: wisegeek.com
Вопрос-ответ
В чем минусы снотворного?
К основным последствиям злоупотребления снотворными относятся: Передозировка Депрессия Сонливость в дневное время, головокружение
Какие побочки от снотворного?
Передозировка, депрессия, сонливость в дневное время, головокружение, нарушения памяти и речи, нарушение координации движений, риск падений и получения травм, тревожность, раздражительность, замедление сердечного ритма и дыхания, неадекватное поведение, перепады настроения,
Какие последствия после снотворных?
Проявление судорожного синдрома, усугубление проблем со сном (развитие стойкой бессонницы, беспокойный прерывистый сон), тремор в конечностях, потливость, перепады настроения, тревога, беспокойство, мышечные и полинейропатические боли, Ещё
Какое влияние оказывает снотворное на человека?
Снотворное ― это лекарственный препарат, который помогает человеку уснуть, когда это необходимо. В небольших дозах снотворное помогает успокоиться и настроиться на здоровый сон. Однако, будучи неправильно подобранным, препарат оказывает негативное влияние на отделы центральной нервной системы, замедляя их работу.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема снотворных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать нежелательных побочных эффектов и подобрать наиболее подходящее средство для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на натуральные альтернативы снотворным, такие как травяные чаи или добавки с мелатонином. Они могут помочь улучшить качество сна без серьезных побочных эффектов.
СОВЕТ №3
Следите за дозировкой и не превышайте рекомендованные нормы. Чрезмерное употребление снотворных может привести к зависимости и другим серьезным проблемам со здоровьем.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Создайте здоровую рутину сна, включая регулярное время отхода ко сну и пробуждения, а также избегайте экранов перед сном. Это может снизить необходимость в снотворных и улучшить качество вашего сна.
