Известно, что женщины стареют быстрее мужчин, но замечали ли вы, что они способны жить дольше, чем мужчины? Может быть им лучше удается сохранять здоровье в пожилом возрасте? Этот факт действительно озадачивает. Нельзя же винить их ворчанье в укорачивании жизни их сыновей, бойфрендов и мужей. Дело не только в этом. В развитых странах женщины живут почти на 5-10 лет дольше мужчин. Вы знали об этом? Из всех людей на Земле, живущих дольше 100 лет, 85% приходится на долю женщин.
У мужчин наблюдаются высокие уровни тестостерона с раннего возраста, и им присуща склонность к риску. В то же время женщины предпочитают оставаться в безопасности, предпринимая такие меры предосторожности, как езда на небольшой скорости (за что мужчины их ненавидят), использование ремней безопасности и слежение за здоровьем, как своим, так и членов своей семьи. Может ли это служить причиной того, что женщины обычно живут дольше мужчин? У женщин средняя продолжительность жизни больше, чему у мужчин практически во всех странах мира.
Женщины живут дольше, мужчины умирают раньше
Медицинские исследования показывают, что женщины в среднем живут дольше мужчин по нескольким причинам. Во-первых, биологические факторы играют значительную роль. Женщины имеют более высокие уровни эстрогена, который способствует защите сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, социальные аспекты также влияют на продолжительность жизни: женщины чаще обращаются за медицинской помощью и более внимательны к своему здоровью. Кроме того, мужчины склонны к более рискованному поведению, что увеличивает вероятность травм и заболеваний. Наконец, женщины, как правило, имеют более развитую социальную сеть, что способствует эмоциональному благополучию и снижению стресса. Все эти факторы в совокупности объясняют, почему женщины, как правило, доживают до более старшего возраста.
Смерть в молодости
Мужчины чаще умирают в молодые годы (между 12 и 30 годами), становясь жертвой агрессивного и буйного поведения, приводящего к самоубийствам по причине стресса и депрессии, убийствам и автомобильным авариям в результате быстрой езды или езды в нетрезвом состоянии. Помимо этого способствующими меньшей продолжительности жизни факторами являются профессиональные риски, как в случае со смертью среди мужчин, поступивших на службу в армию, полицию или на другую опасную работу. На поведение мужчин могут влиять эндорфины, иллюзия безопасности лишает их бдительности. Узнайте подробнее о роли эндорфинов в организме человека.
Вредные привычки
Мужчины нередко рано начинают курить и употреблять алкоголь и другие стимулирующие средства. Кроме того они подвержены этим привычкам в большей степени, чем женщины, которые курят и употребляют алкоголь в меньших количествах. Со временем вредные привычки сажают иммунную систему, подвергая организм различным опасностям для здоровья и болезням.
Многие исследования показывают, что женщины в среднем живут дольше мужчин, и это вызывает множество обсуждений. Одной из причин, по мнению ученых, является биологическая предрасположенность: женский организм лучше справляется с хроническими заболеваниями и стрессами. Также женщины чаще ведут здоровый образ жизни, уделяя внимание питанию и физической активности. Социальные факторы играют не последнюю роль: женщины более склонны обращаться за медицинской помощью и заботиться о своем здоровье. Кроме того, в обществе существует стереотип, что мужчины должны быть сильными и не показывать слабости, что может приводить к игнорированию симптомов и запущенным заболеваниям. В итоге, сочетание биологических, социальных и психологических факторов формирует разницу в продолжительности жизни между полами.
Половые гормоны
Некоторые ученые считают, что набор генов у женщин дает им дополнительную, отсутствующую у мужчин защиту от ранней смерти. У женщин наступает менопауза, и выработка эстрогена и других половых гормонов в их организме снижается. У мужчин же тестостерон продолжает вырабатываться, что неблагоприятно сказывается на их здоровье в преклонном возрасте.
Вторая X-хромосома
У женщин имеется две X-хромосомы, которые помогают им замещать больные гены, если у них наблюдается недостаток в генах, делающих возможным долгожительство. Благодаря этому активными на X-хромосомах являются здоровые гены. Такая изменчивость одного и того же или отличного набора генов способствует большей продолжительной жизни у женщин. Хотя подобное объяснение кажется немного сложным для понимания, генный фактор играет важную роль в продолжительности жизни человека.
Переедание
Известный факт, что мужчины употребляют пищу в больших количествах и чаще, чем женщины. Они также намного больше едят мяса, что способствует повышению уровня холестерина в их крови. Поэтому женщины сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами гораздо позже, чем мужчины.
Читайте также:
Эволюция вида
Так как женщины рожают потомство и заботятся о нем, их организм генетически приспособлен к тому, чтобы выдерживать серьезные физические изменения, и поэтому они остаются более крепкими и здоровыми, чем мужчины. Самки большинства млекопитающих живут дольше, чем самцы. Роль самцов ограничивается оплодотворением самок в целях продолжения рода.
Дефицит железа
Женщины обычно более подвержены дефициту железа в организме по причине потери крови во время менструации каждый месяц. Железо, содержащееся в основном в красном мясе, способствует выработке свободных радикалов, ускоряющих процесс старения, и закупорке артерии, повышающей риск сердечного приступа. У мужчин железа в крови естественным образом больше, чем у женщин.
Откладывание плановых медицинских обследований
Так же как многие мужчины отказываются следовать указателям, они отказываются проходить регулярные медицинские обследования, считая себя здоровыми и крепкими. Можно сказать, что в этом виновато мужское «эго» или «чрезмерная уверенность в себе», но мужчины действительно не обращаются к врачу, пока с их здоровьем не случается что-то серьезное, и при этом обвиняют женщин в том, что те постоянно надоедают им разговорами о необходимости в визите к врачу.
Медицинский прогресс
Помимо того, что женщины просто внимательно относятся к своему здоровью, сегодня они все реже умирают по причине родов. Для наших предков высокий уровень смертности во время родов был обычным явлением. Однако в настоящее время все меньше и меньше женщин умирает в связи с родами, дефицитом витаминов и другими заболеваниями.
Тем не менее, следует отметить, что за последние десять лет наметилась тенденция к уменьшению соотношения между продолжительностью жизни мужчин и продолжительностью жизни женщин. Женщины также все больше с ранних лет поддаются таким вредным привычкам как курение, употребление алкоголя и наркотиков, получение в недостаточном количестве питательной пищи и конкурирование, которые повышают уровень стресса и становятся причиной агрессивного поведения. В связи с этим ожидается, что продолжительность жизни женщин тоже будет уменьшаться. Кроме того, учащаются случаи таких преступлений против женщин, как убийства и изнасилования. Поэтому вне зависимости от пола мы должны начать вести целостный образ жизни, чтобы наслаждаться даром жизни дольше и в здоровом теле.
https://youtube.com/watch?v=zmlIHvqWDgU
Источник: buzzle.com
Вопрос-ответ
Почему у женщин продолжительность жизни больше?
Женщины вырабатывают больше эстрогена и меньше тестостерона, чем мужчины. А согласно многочисленным исследованиям, эстроген обеспечивает защиту от целого ряда заболеваний, например, от сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются первой причиной смертности в мире.
-
Читайте также:
Почему у мужчин ниже продолжительность жизни?
Мужчины в России в среднем живут на 10 лет меньше женщин, рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. Низкая продолжительность жизни обусловлена злоупотреблением курением и алкоголем и отсутствием заботы о своем здоровье, объяснил он.
Кто дольше живет, мужчина или женщина?
Женщины живут дольше мужчин почти во всех странах. Предполагается, что в среднем, женщины живут на четыре года больше, чем мужчины. Средняя продолжительность жизни (среднее количество лет, которое человек проживет с момента рождения) мужчин — 66, 1 года. Продолжительность жизни женщин — 70, 5 лет (см.
Кто умирает быстрее: мужчина или женщина?
По данным Росстата, показатель ожидаемой продолжительности жизни в России на 2022 год был: у женщин — 77, 79 года, у мужчин — 67, 6.
Советы
СОВЕТ №1
Заботьтесь о своем здоровье. Регулярные медицинские осмотры, сбалансированное питание и физическая активность могут значительно увеличить продолжительность жизни. Не забывайте о профилактических мерах и своевременном обращении к врачу.
СОВЕТ №2
Развивайте социальные связи. Исследования показывают, что наличие крепких социальных связей и поддержка со стороны друзей и семьи способствуют улучшению психического и физического здоровья. Уделяйте время общению и поддерживайте отношения.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Хронический стресс может негативно сказаться на здоровье. Используйте методы релаксации, такие как медитация, йога или прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на психическое здоровье. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, если чувствуете себя подавленным или испытываете трудности. Поддержание психического здоровья так же важно, как и физического, для долгой и здоровой жизни.
